ゆったりセラピー　森と小鳥

施術をしていると、当たり前ですが、背中がはってるなとか、腕が良く回るなとか、からだを｢感じ」ます。逆に、触れられていても普段あまり意識しないからだを感じる事がよくあります。自分の足の骨はここから付いてるんだ～とか、肩はここまであったのか～とか、からだ全体の骨格を感じます。すると、足の裏で地面を踏みしめ、すっと立っている自分の体が、改めて意識できたりします。しっかり足の裏が地面に着いているのを感じると、自然と肩や首の力が抜け楽な姿勢になったり。時々そんな風にふわっと脱力すると、気持ちもふわっと緩みます。